A veces los problemas se ven más grande de lo que realmente son. Al enfocarte en el presente se reducen tus miedos y preocupaciones sobre aquellas cosas en las que podrías fallar.
2. Habla Bien
Las palabras tienen poder, y al hablar de manera negativa puedes contaminar tu cuerpo y tu ambiente. Piensa positivamente y te mejorarás a ti y a tu entorno.
3. Rodéate de Personas Positivas
Entre más tiempo pases con gente de mente positiva, es más probable que empieces a actuar y pensar de forma similar. Ríete de vez en cuando, pues te ayudará a reducir el estrés.
4. Sé Agradecido
Ser agradecido reducirá sentimientos negativos como la ira y la frustración y creará sentimientos positivos, permitiéndote enfocarte en lo realmente importante.
5. Contribuye con tus Actos
Contribuir con tu tiempo y esfuerzo ayudando a otro ser viviente te ayudará a olvidarte de tus problemas actuales y a verlos de una manera diferente.
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